第104章 选项（第2页）

并且生殖环境也要调理妥当。

兰因将自己代入其中，想着若从当下开始准备，就相当于是提前了半年。

还提到女性最佳生育年龄为24岁到29岁，兰因想到自己已然错过这个最佳年龄段。

最佳怀孕季节是夏末秋初，即一年中的8到10月份，这是丰收的时节，

倒是可以考虑在这个时段怀孕。

最佳受孕时间是排卵期，但在排卵期之前，双方需要节欲3到5天。

每天测排卵期就算了，太过麻烦，顺其自然或许更好。

还要补充叶酸，她曾偶然闻到过一种大众品牌叶酸的味道，

那气味让她感到作呕，实在难以接受。

同时，要了解双方自身以及家族中有无遗传病，这个问题必须重视。

对于她自身而言，心里想着只要近视不遗传就行。

原来，超过35岁怀孕就被称为高龄妊娠，容易自然流产、早产、难产，

还容易患上高血压和糖尿病，更容易患上抑郁症，不孕症的发生率也很高。

想到这些，她不禁思索，自己是不是真的得赶紧生孩子了，听起来着实吓人。

但生了孩子，作为父母又怎样才能确保为孩子负起责任呢？

兰因不敢保证自己，更无法保证孩子的父亲。

如果成功怀孕，不能吃山楂，不能喝浓茶和咖啡，还有很多寒凉、活血化瘀的食物也不能吃。

由于身体所需营养增多，还要喝孕妇奶粉，生活在舒适的家居环境中，

并保持良好心态。

还要做胎教，由父母一同进行。

更会出现尿频、乳房触痛、恶心呕吐，情绪上也会变得更加敏感。

还会有类似感冒的症状，如倦怠疲乏、下腹部抽痛，以及头晕眼花、便秘、挑食、皮肤变差。

还要少吃冰凉食物，不能闻烟味，不能吃药，要防止静脉曲张，不能做重活。

还有可能缺钙导致半夜腿抽筋。

肚皮会瘙痒难耐，会贫血、头晕头痛、腰酸背痛，甚至失眠。

也会长妊娠斑、脱发，甚至会分泌初乳，胸痛，腿脚水肿。

以及妊娠纹、后背发麻，还有孕期焦虑综合征，也会假性宫缩，腹胀不消化。

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