第三节 阳痿（第2页）

再依次训练左手、额部、下腭、双肩、大小腿、腹部、会阴等部肌肉，循序渐进，直到各部肌肉能松紧自如。

感情交流训练：通过妻子的帮助，互相抚摩、拥抱、亲吻，体验和提高身体的感受性，但不要抚摩乳房和性器官等敏感部位。

按摩治疗：可由妻子轻轻按摩，由四肢到躯干，逐渐向性器官接近。

在按摩腹部时，可在脐下和性器官间加大力度和持续时间，如有勃起，可暂停按摩，待萎软后再重复。

性生活治疗：经过上述训练，阴茎可以勃起并有足够信心后，可在激情时性交。

此时最好是妻子占主动地位，成功后可根据情况作巩固治疗。

四、阳痿的药膳

中医认为阳痿属肾阳虚败者居多，药膳通过补肾壮阳对阳痿有较好的疗效。

雀儿药粥：麻雀5只，菟丝子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食盐、葱白、姜各适量。

先将菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣。

再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与大米、药汁加适量水一并煮粥，快熟时加入细盐、葱白、生姜，煮熟即可。

每日服2次，温热食。

3～5天为一疗程，冬季食用效果更佳。

此方壮阳，补精血，益肝肾。

适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。

圆肉党参炖猫肉：桂圆肉15克，党参30克，猫肉150～250克。

将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。

吃肉饮汤，隔日1次。

此方健脾益心，也适用于病后体虚、神经衰弱等症。

核桃炖蚕蛹：核桃肉100～150克，蚕蛹（略炒过）50克。

将核桃肉与蚕蛹同放盅内，隔水炖熟。

隔日1次。

补脾益肾。

也适用于滑精、小儿胃下垂等症。

枸杞羊肉粥：枸杞叶250克，羊肾1个，羊肉100克，大米100～150克，葱白少量，食盐少许。

将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。

把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。

待粥成后加入细盐少许，稍煮即可。

滋肾阳，补肾气，壮元阳。

适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。

每日1～2次，温热服。

肝胆丸：雄鸡肝4只，鲤鱼胆4只，菟丝子粉30克，麻雀蛋1枚。

将鸡肝、鲤鱼胆风干，研成细末，加菟丝子粉、麻雀蛋清，拌匀，做成黄豆大小药丸，烘干或晒干。

每日服3次，每次1粒，温开水送服。

补肾助阳。

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