第一节 痛经（第2页）

约有50％以上病人伴有胃肠道及心血管症状，如恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛及疲乏感，或偶有晕厥及虚脱。

三、痛经的一般治疗

（1）进行体育锻炼，增强体质。

（2）平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。

（3）重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。

（4）加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

四、女性痛经药膳疗法

中医中痛经亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型：气滞血淤型、寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。

下面分别介绍痛经类型及相应药膳，可酌情选用。

一般在经前3～4天开始服用。

气滞血淤型：可见经前或经期小腹疼痛、下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等。

（1）益母草30～60克，元胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。

月经前每日1次，连服5～7天。

（2）川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。

前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。

每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。

（3）白玫瑰花5朵，糯米100克，樱桃10枚，白糖适量。

将未全开的玫瑰花采下，撕下花瓣，清水漂洗干净。

糯米煮粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。

（4）向日葵15克，干山楂30克，红糖60克。

前两味烤焦后研末，加红糖，分2次冲服或煎服，1日服完。

于经前1～2日开始服，或经来时即服，每次月经周期服2剂，连服1～2个月经周期。

寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。

（1）当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。

各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。

（2）桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。

水煎温饮，每日1剂。

（3）小茴香15克，生姜20克，红糖30克。

水煎饮服，每日1剂。

（4）香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。

加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日1剂。

连服2～3剂。

气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。

（1）雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。

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