第五节 自卑心理（第4页）

7.正确认识自己

对过去的成绩要作分析。

自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点。

充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。

特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。

当在现实中陷入困境后，不要从一个极端跳到另一个极端。

切不可为了面子羞于求教，而要向老师、同学或同事虚心学习。

俗话说“尺有所短，寸有所长”

，“金无足赤，人无完人”

。

每个人都有长处与短处，因此，正确的比较应该全面。

既比上，又比下；既比优点，也比缺点。

跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己求进步。

这样，就会得出“比上不足，比下有余”

的结论。

世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。

其实，最重要的比较，是自己跟自己比。

走自己的路，奋发努力，不断进步，放出自己的光和热，这就是光荣的、有意义的人生。

8.客观全面地看待事物

具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。

这就要求我们努力提高自己透过现象抓本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的长处和潜力，而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。

9.积极与人交往

不要总认为别人看不起你而离群索居。

你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。

能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。

要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。

10.在积极进取中弥补自身的不足

有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。

而如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱自卑。

爱迪生说：“如果我们能做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。”

你一生中有没有为自己的潜能大吃一惊过？事实上，人通常比自己认为的要好得多，对你的能力抱着肯定的想法，这样就能发挥出心智的力量，并且会产生有效的行动。

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