第一卷第481章 传授（第3页）

程风笑道:“什么内功啊，想什么呢？这只是养生气功，练不出飞檐走壁的能力，但是强身健体，长命百岁还是没问题的。”

同学们这才心里平衡，转而祝福吴辰亮。

尼妹，都长命百岁了，癌症还算什么？哥几个，没准活不过六十岁呢……

“真的吗，神医？”

吴辰亮无限惊喜，他经历过死亡，最知生的可贵。

对他来说，身体健康，长命百岁，可比什么飞檐走壁的内功有用得多。

程风笑笑，肯定地道:“人的身体，是个有机整体，这个有机整体，统一在某种本质下，这种本质我们中医称为气。

气通，则百病不生。”

“正常来说，人的身体机能，应该是能活到一百二十岁到一百五十岁。

但是，人生在世上，每天都在承受着各种伤害，各种污毒，各种劳损，因此人生七十古来稀。”

“练养生气功，就是理顺气，让生机通畅，让你减少损耗。

因此，可以长命百岁，大家都可以练练！”

程风笑道，同学们大喜，让程风赶紧教了大家。

程风见众人兴致高昂，也不推辞，传了大家一招“春暖花开式”

。

这是动静结合的一式，先是静中存想阳光、大海、春风、鲜花，然后踏步扩胸吐气。

面向大海，春暖花开！

这一招虽然简单，也练不出什么威力，可却是仙门功法长春真气的起手式，绝不简单。

一帮同学热情高涨，就在教室排成队列，面朝着窗外，练起“春暖花开式”

来。

还真别说，有人练对了姿势，立马就感觉到了暖洋洋的舒服。

程风大笑:“不错不错，你们资质不错。

这一招就是要越练越舒服，你感觉越舒服，吃喝拉撒都香，那就练对了。

如果练得很痛苦，很艰难，那就练错了。”

有人见了效果，其他同学心中较劲，暗暗努力，程风再指点纠正一二，很快都练得有模有样的了。

“这一招，是个熟能生巧，长期坚持的事，每天早晚练练，一辈子都要坚持！

所以没什么资质高低可言，贵在坚持！”

程风笑道。

当然，他没说全，资质还是很重要的。

真有资质逆天的人，练出了真正的名堂，那程风立马收他为弟子

482.

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