第63章 情殇深处悟真知（第6页）

与此同时，阿浩也在努力调整自己的心态，学习如何正确处理负面情绪。

他报名参加了心理辅导课程，在课堂上，老师教给他许多实用的方法，比如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。

每当负面情绪袭来，阿浩就会找一个安静的地方，比如自己的房间或者公园的角落，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感受腹部像气球一样膨胀起来，然后再缓缓地呼气，感受腹部逐渐收缩。

他会重复这个过程，每次呼吸都尽量保持均匀、缓慢、深沉。

在呼吸的过程中，他会在心里对自己说：“我很平静，我有能力应对这些情绪。

我是一个坚强的人，我可以克服困难。”

这种方法让他逐渐能够控制自己的情绪，不再被它们轻易左右。

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那日，阿浩在街头偶然遇到了女生。

两人的目光交汇，气氛瞬间变得尴尬而紧张。

女生的眼神有些闪躲，似乎想说些什么，但又欲言又止。

她的头发随意地披散在肩膀上，相较于之前，少了几分精心打理的精致，多了些憔悴与疲惫。

她穿着一件宽松的米色风衣，风衣的拉链半拉着，露出里面简单的白色T恤和黑色紧身裤。

脚上的一双平底鞋沾满了灰尘，走路时也没了往日的轻快。

阿浩深吸一口气，打破了沉默：“好久不见。”

他的声音很轻，却在嘈杂的街头清晰地传进女生耳中。

说出这句话的时候，他的内心五味杂陈，过往的回忆如潮水般涌上心头。

他努力让自己的表情保持平静，可心跳却不由自主地加快，双手也不自觉地攥紧了衣角。

女生微微点头，目光快速地在阿浩身上扫了一圈，又迅速移开，看向街边橱窗里的陈列：“嗯，好久不见。

你……最近还好吗？”

她的语气有些生硬，刻意保持着一种礼貌的距离感，眼神中闪过一丝复杂的情绪，有尴尬，有一丝好奇，更多的是难以言说的生疏。

她的手指无意识地摆弄着风衣上的纽扣，显示出她内心的不自在。

阿浩露出一个淡淡的微笑，尽管这个笑容有些牵强，却带着一种历经沧桑后的释然：“我挺好的，正在努力让自己变得更好。

这段时间我学习了很多新的东西，也认识了一些新朋友，生活很充实。”

他一边说着，一边双手插兜，微微仰头，试图展现出一种轻松自在的姿态。

他留意着女生的表情，希望能从她的反应中找到哪怕一丝熟悉的温度，但看到的只有陌生和疏离，这让他心中泛起一丝淡淡的失落。

女生听了，眼中闪过一丝惊讶，或许是没想到阿浩能如此平静地面对她，还能把生活过得有声有色。

随即轻声说道：“那就好，其实……我之前对你说了很多过分的话，我……我很后悔。

后来我仔细想了想，我当时也太冲动了，没有考虑到你的感受。”

她的声音越来越小，头也低了下去，一缕头发垂落下来，遮住了她的半边脸，似乎在为曾经的行为感到羞愧。

她的双手不自觉地绞在一起，显示出她此刻内心的纠结。

阿浩打断了她，摆了摆手，语气平和而真诚：“都过去了，我也从中学到了很多。

希望你以后也能过得幸福。”

这一刻，阿浩发现自己内心出奇的平静，那些曾经如利刃般刺痛他的回忆，此刻竟不再能掀起太大的波澜。

他明白，放下过去，才能更好地拥抱未来。

说完，阿浩转身离开。

他的步伐坚定而从容，每一步都踏得稳稳当当，阳光洒在他的身上，拉出一道长长的影子，仿佛在告别过去那个脆弱迷茫的自己。

他的后背挺得笔直，双手自然地摆动，展现出一种自信和洒脱。

女生望着他离去的背影，久久没有移开视线，眼神中交织着复杂的情绪，有懊悔，有释然，还有一丝难以察觉的不舍。

微风吹过，撩动她的发丝，她却浑然不觉，只是静静地站在原地，陷入沉思。

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