第631章 导致便秘的因素（第2页）

“长时间从事电脑工作，从上班坐到下班，久坐不动，就会造成气血不流畅，胃肠道蠕动减弱，很容易导致便秘。”

王兰和许子翁都频频点头，颇有感触。

其实，这是现代人的通病，缺乏必要的运动，或者是懒于运动。

很多年轻人只要坐下来看手机，玩电脑，几个小时都可以一动不动。

这对于身体健康是很大的隐患，长期下去，没有病也会养成病。

秦凡又接着说：“其次，就是养成良好的排便习惯，这一点，是很多人容易忽略的细节。”

“按照人体脏腑的气血运行规律，每天早上的5点到7点，是大肠经经气最旺的时候。”

“这时候大肠蠕动旺盛，最适合排泻，正常情况多在这个时段排便。”

“可是因为要上班，要赶时间，本来有了便意，却强制性的选择忽略。”

“久而久之，这同样会造成糟粕凝聚肠道，不能及时排出，让人体反受其害。

所以，养成定时排便是很有必要的。”

王兰听完秦凡的解释，不禁苦笑，“秦先生，你说的饮食不节、久坐不动、排便习惯，我是一条都不占。”

“比如排便这个习惯，因为早上匆忙，就想着去公司再解决。

结果在办公桌前一坐，就彻底忘记了，等下班回到家中，已经没有排便的意愿。”

秦凡点点头，“明白了就好，你只要从这三个方面去预防，再加以中药汤剂的治疗，你的便秘就会得到解决，大肚子也会消失。”

王兰点点头，她算是彻底明白了患病的原因。

秦凡见对方清楚明白了，这才提笔写下大柴胡汤药方。

主要以柴胡、大黄、半夏、大枣、生姜等中药组成。

他仔细看了看，才签上自己的名字。

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