第72章 传道解惑（第3页）

梦：当你自主闭气的情况下，虽然停止了气体从口鼻的进出，但不能阻止能量的交换。

你可以自己感受下，当紧闭口鼻停止呼吸的时候，体内的曳感依然在运行，能量交换并没有停止。

膈肌痉挛导致能量的流动停止了，身体的组织器官停止能量供应几个小时依旧具有活性，但意识停止了几秒钟就会停止。

强：是不是能够保障生命能量的运行，就可以保持清醒？

梦：是的，能量不断，意识就不断。

强：如何维持生命能量呢？

梦：提高身体的对高压生物电的耐受性，在神经传来异常的电信号，让肌肉能够承受冲击。

在癫痫发作的过程中，主要是膈肌和肛门的紧缩引起的一些列反应，逆复式呼吸是锻炼膈肌耐受性的重要方法，提肛呼吸是锻炼括约肌耐受性的重要方法，可以通过呼吸导引降低癫痫发作的风险。

扬汤止沸不如釜底抽薪，所以根除癫痫发作的方法是解决足少阳胆经的问题。

强：如何保持足少阳胆经的通畅呢？

梦：好像又跑题了，这些是《生之道》的内容，还是以后再讲吧。

强：可以通过闭气练习导引吗？

梦：这要看你的目的是什么？如果作为常规的练习方法是不提倡的，在进入元婴之前，胎息未成，身体还是依赖肺部的气体交换和能量交换，长期的闭气修炼有害身体健康。

如果打开津液的渠道，可以偶尔练习闭气导引。

强：如何练习闭气导引？

梦：就是在闭气的情况下采用外腹式呼吸的方式，练习使舌抵住上颚，吸气时肚子是外鼓的，呼气时肚子也是外鼓的。

练习时最好采用首家武睡的姿势，侧卧一手枕头，一手放在肚脐，一腿伸直，一腿弯曲。

在练习的初期有意控制使用外腹式呼吸，可能会产生气闷的感觉，要逐渐放开自主的控制，把意识放在气感上，当达到外腹式呼吸自主运行，就会度过气闷的阶段。

闭气自主运行的模式大概持续20分钟左右结束，就会贯通口腔内津液通道，口舌生甘。

导引结束时舌头像是吸附在上颚，当舌与上颚分离，就会从上颚的中央位置留下一股津液，甘甜无比。

在之后的一段时间，舌下也会产生甘甜的津液。

强：津液是唾液吗？

梦：类似唾液，但有所不同，是含有生命能量的唾液，其味甘甜，来自于脾脏。

强：您讲的这个好像是首家的“金液还丹”

。

梦：是的，但没有首家讲的那么玄，只是一个导引的小技巧而已。

今天就到这里吧。

强：谢谢您的指导。

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