第1261章 明知不可为而为之（第5页）

在两个男人的陪同下起床，时忬洗漱洗澡，更衣出门。

先去房里推出坐在轮椅上，穿戴整齐的宋骞辰，帮他披了件外套，送霍九州、时央，去跟邓高练习空腹太极。

带着宋骞辰溜达一圈，回到厨房，忙碌几人的午餐。

“少主，属下…想跟您学做饭。”

蓝川将洗好的藤藤菜，递给时忬时，突然发声。

时忬怔愣片刻，想起时央同她述说，昨晚蓝川跟贺戴有过的对话，知道他这是想转移注意力，欣然答应。

“好啊，我们蓝川这么聪明，肯定一学就会。”

把行动不便的宋骞辰，推到操作台侧面，时忬倒了杯鲜榨蓝莓汁给他喝。

“来，补充花青素。”

宋骞辰嘿嘿一笑。

“好，谢谢宝宝。”

拿过午餐的菜单，时忬指给蓝川看。

“今天我们要做的是，莲藕蒸肉丸、菌菇焖牛肉、清煎鲈鱼、盐焗鸡腿。

冬瓜虾滑盅、生菜鸡蛋饼、奶香南瓜蒸糕，还有凉拌藤藤菜。

这是一份增肌食谱，如果以后你也想减重，又不想流失肌肉，就可以按照这个食谱吃，男女同效。”

？？？

蓝川一听，顿时满腹狐疑。

“额…少主，您都这么瘦了，还跟着长公子他们，一起减重啊？”

本章未完，点击下一页继续阅读