第3章 加冕（第4页）

你每天是如何睡着的，梦是如何开始的？

强：不知道。

虽然每天都睡觉，但意识不到怎么睡着的，不知不觉就睡着了。

偶尔能感觉睡觉的瞬间，身体抖动了一下。

梦好像直接就开始了，而且很少能意识到自己在做梦。

梦：常人都是这样的，属于无意识入梦。

主动入梦是有意识入梦，观察自己睡着的瞬间和入梦的过程。

这个过程中，你会有很多收获。

强：如何做呢？

梦：守静和记录。

强：什么是守静?

梦：守静就是睡前放空自己，介于我想非我想的状态。

执着于我想则难以入梦，陷入神经衰弱的失眠状态；执着于非我想，就会无意识入眠。

强：您说的这个我尝试过，很快就睡着了；或者很久也睡不着。

梦：这个过程不是一蹴而就的，要经过多次训练。

每天都要睡觉，不用着急，慢慢来。

强：有什么诀窍吗？

梦：守静要求去除杂念什么也不想，并留有一丝清明。

这个度的掌握很难言明，只能慢慢体会，在某一刻偶得就会明悟。

纯粹的什么也不想很难，可以将意识驻于“眼、耳、鼻、舌、身、意”

的任何一处，以此留一念，身体放松，慢慢的感受，反复练习，短则半月，长则一月，就可见功效。

强：什么是记录？

梦：每天醒来的时候，将梦的内容记录下来。

初期，能记忆的内容较少，而且混乱。

不断练习，就能回忆更多的内容，在过往记录中你会发现很多有意识的内容。

好了，今天到这里吧。

强：谢谢您的指导。

整理《元之书》一卷。

《元之书》第1卷灵宇宙

立：灵魂是什么？

梦：先从宇宙讲起。

在现在的宇宙诞生之前，是另一个宇宙，那里没有空间，也没有时间，当然也没有物质，那里是灵的世界，或称为灵宇宙。

立：灵是什么？

梦：灵什么都不是，一定要指定是什么，类似信息，信息可以理解为数据，在宇宙中充斥着各种形式的信息，信息以各种方式组合，或分散或凝聚。

当信息离散为最小的不可再分的单元就是灵，可以比喻为数学的0。

0是稳定的基础信息，也可以看做最基础的信息单元。

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