好像有点用有力气了

林砚是被冻醒的。

寅时的月光透过窗棂，在青砖地上投下斑驳的竹影。

她翻身坐起时，忽然发现自己竟能稳稳地屈膝，不像往常那样需要青禾搀扶。

掌心贴着被褥的地方还残留着暖意，那是昨夜健体丹未散尽的药力。

【体质评分48分！

】系统在脑海里打了个哈欠，【比昨天又涨了3分，照这速度，月底说不定能突破50大关。

林砚没理会系统的碎碎念，赤脚踩在冰凉的地面上。

按照《基础养生诀》的图谱，她试着将重心下沉——膝盖弯到九十度时，双腿果然没像前几日那样打颤。

“小姐！”

守在外间的青禾被窸窣声惊醒，挑帘进来时吓得脸色发白，“您怎么自己起来了？仔细着凉！”

“我想试试扎马步。”

林砚稳稳地站着，鼻尖渗出细密的汗珠，“你看，我能站稳了。”

青禾慌忙去拿外袍：“这可使不得！

老夫人要是知道……”

话未说完就被眼前的景象惊得闭了嘴——往日连端杯热茶都嫌累的小姐，此刻竟能保持马步姿势，背脊挺得像株新竹。

【检测到《基础养生诀》入门！

！

】系统提示，【建议趁热打铁，兑换“吐纳术”

配合练习，只需100积分！

林砚刚想拒绝，就见青禾捧着个食盒进来：“厨房刚熬好的小米粥，加了您爱吃的杏仁。”

揭开盖子时，热气裹挟着一股异样的甜香扑面而来。

【警告！

米粥里掺了“软筋散”

！

】系统警报尖锐，【药性温和，但长期服用会导致肌肉无力！

林砚舀粥的手顿在半空。

这几日她忙着调理身体，倒把王姨娘这茬忘了。

禁足虽能困住人，却拦不住别有用心的小动作。

她眼珠一转，突然咳嗽起来，手一抖，整碗粥都泼在了青禾的裙摆上。

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