第120章 锻炼终

清晨五点半，训练馆已经灯火通明。

李特正在完成一组名为“抗阻反应训练“的项目——他需要在腰间系着阻力带的同时，快速识别尼尔森手中不同颜色卡牌对应的移动方向。

“左！

右！

后退！

前进！

“尼尔森的口令又快又急，“注意重心！

别让我看到你站直了！

“

李特像只被拴住的花豹，在有限的空间里快速移动。

阻力带让他每个动作都要付出双倍力气，汗水很快在地板上形成一小片水渍。

“停！

“尼尔森查看电子秒表，“反应时间038秒，比上周快了005。

现在进行下一项。

“

接下来的项目叫“视觉追踪投篮“。

训练馆顶部的投影仪在墙上随机投射移动的光点，李特必须在运球的同时追踪光点位置，并在指定区域完成跳投。

“这玩意儿简直反人类。

“李特边运球边抱怨，眼睛紧盯着快速移动的光点。

“闭嘴集中注意力！

“尼尔森吼道，“比赛时你要同时注意防守人、队友和篮筐，这个训练能增强你的场上视野！

“

投篮教练英格兰德在旁边记录数据：“很好，继续保持出手节奏。

记住，无论身体怎么移动，投篮手型不能变。

“

上午的重头戏是“对抗终结训练“。

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