434训练进行时

“老师，那我们先学哪个技能？”

徐诗韵开心地问道。

“柔技，当然是柔技！”

楚秦回道，“身体是基础，柔技是炼体技能，自然更适合第一个学！”

“那就从最基础的仰卧起坐，开始吧！”

楚秦说道，“玲儿，诗韵，以晨，你们谁先来！”

“我先来！”

徐诗韵率先说道，“这里面我的年纪最大，理应身先士卒！”

“哼！”

徐以晨慢了半拍，轻哼一声道。

“那好，诗韵，你先来吧”

楚秦点了点头，拿出一张凉皮毯子，放在了地上，随后示意徐诗韵躺下去。

“老师，躺在上面吗？”

徐诗韵问道。

“嗯！”

楚秦，点了点头。

“好的，老师！”

徐诗韵轻轻地点了点头，随后，以一个极为优雅的姿势仰躺下去。

紧跟着，徐诗韵又按照楚秦的指引，将双手搭在了后脑勺下方，随之楚秦按住了徐诗韵的小腿。

“好软！”

楚秦心中暗暗惊讶道。

徐诗韵的小腿，竟然是那样的柔软，隔着那弹性十足的紧身衣，更是有一种说不出来的快感。

“老师，接下来呢？”

徐诗韵似乎也感受到了楚秦正在按住自己的小腿，不过她并没有在意，反而继续问道。

“利用腰部力量，和手部力量，将你的头贴到腿上来！”

楚秦回道。

“好的，老师！”

徐诗韵照做。

紧跟着，利用腰部力量，将自己的身上，弯曲向了楚秦。

楚秦看呆了，而徐诗韵不知道怎么做，以至于她的头，直接磕在了楚秦的头上，而某处，更是触碰到了楚秦厚实的手臂。

“诗韵，你干嘛！”

楚秦微微一惊，不忍责怪道。

“老师，对不起！

不过你没告诉我，接下来该怎么做啊！”

徐诗韵歉意道。

“没关系。

接下来，很简单，再将自己的身体，回归原位，由此循环往复即可！”

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