第447章 还不能

的喝水都要胖的人是不存在的。

因为体重增加的前提是摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量储存在体内转化为脂肪，增加体重。

而消耗的热量第一个取决于基础代谢率，如果基础代谢率特别低，会导致人体消耗的热量少，容易发胖。

同时基因遗传也会导致发胖。

但更重要的原因是自认为喝水都要胖的人，其实一天内可能摄入了很多其他的热量，但是自己并不知道或者在意，所以要控制全天摄入的热量。

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