1274京营和宣武军打起来了

1274、京营和宣武军打起来了。

早上，杨凡照例早起。

杨凡有个好习惯，不管睡得多晚，早上到点就醒。

要是实在困得厉害，午觉再补。

早上，他打了几遍拳，舒筋活血，出透了汗，浑身热气蒸腾。

四肢百骸十分舒畅。

侍立在边上的湘怡，看老爷打完拳了。

在侍女托着的托盘上，打开盖子，拿出热毛巾，帮杨凡擦拭汗水。

杨凡上身赤膊，一身漂亮的肌肉，看的湘怡羞红了小脸儿。

鼻端闻着浓烈的男子气息，心头小鹿乱撞。

「夫人起来了没有。

」杨凡问道。

「还没有呢，夫人们一般会睡到八点才会起床，这才七点。

」

杨凡知道她们还在修养期，有些嗜睡也是正常的。

侍女给他穿上衣服，准备洗完澡后，去西花厅吃早饭。

「今天早上都有什么。

」杨凡一边走，一边问道。

湘怡姐妹是最早伺候杨凡的人，她们也跟杨凡最亲近。

「早上，都是清淡的食物。

黄姑娘给定的营养食谱。

早上热菜有：鲍鱼蒸蛋、腰果虾仁儿、清蒸鲈鱼、烧菜花儿。

凉菜有：姜汁皮蛋、水果蔬菜沙拉。

汤品是山参炖老母鸡汤。

主食有蟹黄小笼包、油酥千层小糖饼、生滚牛肉粥、桂花金丝小馒头、小米煨辽参。

饮料有玉米汁、热牛奶。

」

杨凡想了想，居然都不太想吃。

「让厨房给我炸几根油条，来一碗豆腐脑吧。

再放点辣椒油。

这些花里胡哨的东西感觉吃不饱。

」

杨凡生活比较平民化，他还是喜欢最普通的食物，吃着胃肠舒服。

人的生活习惯是很顽固的。

他是平民出身，肠道的菌群从小习惯了的食物，一辈子都吃的舒服。

大鱼大肉，山珍海味，偶尔吃一下还可以。

天天吃，很快就会倒胃口。

反倒觉得不如家常饭菜好吃。

马上就有侍女下去通知厨房。

老爷一会儿，洗完澡出来，马上就要吃。

本章未完，点击下一页继续阅读