五崭露头角中

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第一天正式训练的时候，寒铁方等人带上了一个禁元玉佩，这个玉佩就是起到封印全身真元的作用，有了这个玉佩，全身的真元就半点也运不起了，要想完成训练就得靠自己的体能了。

跑一百公里，的确不是人跑的，那怕这些人一个个的实力都达到九级十级以上，但一百公里依然是非常长的距离，并且，一分钟一公里的速度，那可是每秒十七米的高速，短时间内跑出高速并不难，可时间却是要长达一百分钟，绝对会要人命的。

刚开始跑的时候，大家都不慢，但跑到第四圈的时候，大家都慢了下来了。

寒铁方却觉得没有什么，他自己都感觉到有点奇怪：“我的体能真的这样好吗？”

不过，他却不敢把自己的速度放尽，只是跟着大家的速度跑。

跑到最后的半圈的时候，体能最弱的三个女孩黄芷兰、灵美美和雪菲菲都已经全身虚脱，其他十二个男的也都气喘如牛，寒铁方却觉得自己还跑上三圈都没有问题，累是有点，但不是很累，但他却装出很累的样子。

还有最后三仅是，雪菲菲突然倒下了，硬生生的累昏过去。

寒铁方跑过去，一探雪菲菲的鼻息，连忙大叫：“医护兵。”

“叫什么叫？她昏了就让她昏在这里，要不，你抱着她跑。”

饶天光身体一闪，已经出现在寒铁方的身边冷声说。

寒铁方想了一下。

抱起雪菲菲，向前跑去，脚下发力，很快就追上其他的同学。

最终跑完的时候，其他人都快累死了。

“很不错嘛，最多的都只是用了一百二十二分钟。

很好。

我给你们一个星期的时间，如果还不能在一百分钟之内跑完的，你们就不用再在精英班混了。

至于你，寒铁方，你很不错，非常的不错，我很满意。

我非常的满意。”

听到饶天光说满意，寒铁方只觉得全身都起了一层鸡皮疙瘩了。

“所以，对于你这样让我满意的学员，我怎么可能不出尽全力来栽培你呢？从明天开始，你如果不能在八十分钟之内跑完全程，那你也滚出精英班吧。”

寒铁方傻了。

接下来的训练寒铁方简直要叫救命。

举重物练臂力的时候，男学员的体能好呢？举八百斤。

三个女孩的体能差些。

举六百斤。

“寒铁方，你很有爱心，她们三位美女的重物没有人举，那你就帮帮她们吧。”

于是，饶天光就将六百斤重物国到寒铁方的举重之上。

“其他人举上三千次就成了，你寒铁方嘛。

四千次怎么样，不够再加。”

寒铁方有什么好说呢？

看到寒铁方举一千四百斤的重物四千次之后还显出有余力的时候。

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