第551章 家族的起落

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苏叶有些担忧的看看旁边站着的营养师，那可是聂家老爷子钦点的。

营养师笑了笑看着聂幽：“不用担心，该吃什么吃什么。

我观察一下你们平时的饮食，然后做出平衡弥补就行了。”

聂幽倒是一愣：“这食谱不是你的计划？”

营养师笑了起来：“我只是给了需要的营养该增加什么的建议。

至于食谱，那可是厨师的事情。

当然，可能他会很紧张。”

聂幽明白了，当即笑了起来：“那就一起去。”

营养师也不拒绝，点点头就跟他们一起往外走去。

“适当的运动会很有好处。

苏小姐的身体虽然还算不错。

但是长期的不规律的生活，让你处于有点亚健康的状态。

所以，慢慢把生活作息规律下来，适当增加一点运动，是对你很有好处的。

但是要避免剧烈活动。

尤其是前三个月，很重要。”

营养师并不拒绝苏叶步行，反而劝她增加活动量。

对这个，苏叶倒是没有其他的看法。

她之前的工作，还是办公室里的事情居多。

每天的工作方式并不太科学。

而且，工作比较繁忙，别说锻炼，就是活动量虽然不少，但是却很少有该有的活动。

一边走着，营养师顺便还教了苏叶一套简单的身体活动方法和自我按摩方法。

吃饭的时候，对于教官嫂子的咸菜，聂幽本以为他会发表不同的意见。

谁知道，她只是认为含盐高的食物尽量减少食用，却没说什么这个东西不该吃。

而是在这之外，去看了餐厅的菜谱，没有特地做，只是选了两个很普通的菜加入了菜单。

这两个菜，也只是让苏叶能吃就吃，不喜欢，就不吃。

当然，还是尽量吃一点的好，可以促进身体摄入的多余的盐分排出。

她点的两个菜，清淡可口，餐厅的大厨手艺也是不错的。

苏叶也挺喜欢吃。

这一顿饭，倒是终于让苏叶变的舒服了一些。

“以后我看可以在这里用餐。

这里的除了环境略微有些嘈杂，条件还是不错的。

而且，这里的卫生条件很不错。

饭菜也都是最天然的做法。”

营养师吃晚饭，补充了一句。

对这个决定，聂幽是很欢迎的。

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