第166章 我们的原则
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“一群大老爷们儿,都把腿伸直了,如果你们想让自己的对象看不起,你们可以用腿撑在地上。
如果你这么做了,那么,你就没有留在这里的必要了。”
坚持了三分钟后,子翔看到所有人都在颤抖,便让所有人起立。
不少人听到起立的声音后,心里那叫一个舒服啊,总算不用在撑着了,手疼。
指甲长点的,都快把手给戳破了。
经过几分钟的锻炼,所有人手上沾了不少塑料颗粒,于是在站起来的瞬间,开始扒拉手上的脏东西。
“谁让你们动了,没经过允许,不许动。
鉴于你们优秀的表现,奖励你们蹲姿。
所有人,蹲姿。
听到蹲姿的命令后,右脚向后迈一小步,双手自由下滑至膝盖处,手指不得超出膝盖。
背挺直,目视前方。”
所有人按照子翔的要求做,也不好受。
右脚疼。
“接下来给大家讲讲我们的原则,我们的原则很简单,只有12个字。
能者上,平者让,庸者退,劣者汰。
也就是说,有能力的,我们欢迎,平常的,你就靠边站,最差的,就淘汰。”
“子翔,是不是太残忍了,他们的脚受不了。”
慕雨走了过来,指着那些男生。
“不会,你想多了,忘了我们那一个月怎么过来的了,这是必修课。
到时候徐叔叔训他们的时候,比我们可要很多了。
现在只是让他们熟悉一下。
免得到时候他们因为受不了而退出,那就更丢人了。”
“也对,可是女生也受不了啊。”
“也好。
女生起立。”
子翔转过身对欧阳逸冰说到“你带着她们去跑步。
记住,频率放慢,步子放大。
顺便喊喊口号。”
“是。
女生,左跨一步走。”
“啪”
“向右看齐时间距不要。
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