第一节 仔细端详脸的各个角落（第2页）

当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，说明肾负担太重，表示你食用了太多的盐、糖、咖啡及茶水。

应该节制这类饮食，同时多喝开水，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。

7.眼睑

下眼睑代表循环系统的状况，正常情况下眼睑应该呈肉粉色。

下眼睑呈白色是贫血的典型表征。

应该多吃富含铁质的食物。

8.眼睛周围

眼睛四周干涩或是出现像干燥地表般的裂纹，表示你有必要多多摄入维他命B2及B6。

9.眉间

两眉之间的状态代表肝和胆囊的状况。

眉间如有竖纹，可能是因为脂肪摄取量过大，要注意少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。

10.鼻子

如果鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮等现象，表示血液循环不良。

适度进行脸部按摩，或是适量补充锌、维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环有很大的帮助。

食用过多的巧克力、甜食等零食会使鼻尖出现红色血管，可将此类零食换成果仁、水果或酸奶。

但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即进行休息，少吃脂肪，并戒烟。

11.脸颊

若两侧出现粉刺，可能是因为暴饮暴食，注意节制饮食，要多食用利于身体排毒食物，例如苹果就有很大增强肠胃自净的功效。

脸颊发灰说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去户外散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧的讯号。

脸颊略成绿色说明有患肺癌的危险，呈褐红色是高血压的征象，应注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

如果你怀有身孕，发现脸颊和前额出现了深棕色斑点，这是产斑，不必担心，它通常会自动消失，但在斑点尚存期间尽量少晒太阳，以免斑点增多。

12.耳朵

耳朵代表了肾的状况。

耳廓呈红色或紫色说明肾路循环不畅，应注意少饮酒，少吃糖，多吃粗粮，多做运动，以改善循环功能。

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