第1158章 快乐因子（第3页）
“经常运动，百病不碰。
睡眠是最好的补药。
很多地方都这样说。
你现在的心脏怎么样？”
方剑也说了一句。
“我现在的心脏非常好，没有心绞痛。
我现在的身体比年轻的时候还好。”
周辉说了一下。
“为什么会比年轻的时候好呢？”
方剑有点不理解。
“因为我会经常去锻炼啊。
年轻的时候，午休时间，我都要起床一两次去拉尿。
现在通过锻炼，我晚上一觉可以睡大到天亮。”
周辉说了几句。
“这说明你的身体确实更好了。”
“现在我吃啥啥香。
我胃口也很好。
现在我虽然有50多岁了，但是我头脑清醒。
我心态好，精神好。
每天都精神愉快。”
周辉又介绍了一下。
“你为什么能做到这样呢？”
方剑问了一下。
“可能是因为运动能够产生多巴胺，这是所谓的快乐因子。
还能产生内啡肽”
。
这两样东西能让你心里产生愉快的心情。”
周辉说了一下。
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