第十一章 修行（第2页）

之后就自顾拿着心理方面的书在那里看。

时间一分一秒的过去，宙学的挺快厚厚的英语书。

他看的半懂不懂，不懂的经过兰妮尔的讲解也很快就懂了，兰妮尔要求是就算不会写至少要看的的懂，能达到对话要求，最后兰妮尔与他用标准的英语进行简单的沟通交流，宙都能应付，且发音标准这点让兰妮尔还算满意。

今天就先到此为止，你自己要多花时间，以后会增加难度，达不到不仅没的吃饭还要罚。

宙点点头，随后二人一起出去，在给宙的食物中多以肉类为主，吃过晚饭后没多久燕子就带着宙来到了兰妮尔的健身房。

这里应有尽有，宙心想原来房子这么大……。

燕子给了俩个哑铃，一个重达10公斤重的杠铃轴，“想学剑必须要有足够的臂力和身体协调能力，今天先挥舞哑铃100个杠铃轴100。

没做完不许休息”

说完头也不回的出了房间。

“56，、57、58……，啊....不行了，在做完哑铃后，宙挥舞杠铃轴，都快举不起来了，双手酸涨无力全身都是汗水。

宙好想停下来休息会，但是确咬牙坚持住，开始很慢的一下一下挥舞着………..

“100，终于完了“做完是瞬间，宙感觉已经快没感觉了，宙刚想躺在地板休息会，燕子不知什么时候出现在他背后，不许坐，去跑步机上慢跑，手臂尽量抖动让它放松”

宙拖着身体手都快抬不起来了，燕子见了抓过宙手，快速的在某些穴位，以及肌肉处，揉捏按摩了会，宙感觉整个手臂暖洋洋的，又恢复了力气般，酸涨的感觉也大大减少了。

“记住我按的学位和手法了吗，”

“记住了”

燕子笑着点头。

“跑会就早点睡吧。”

燕子并没过多的说什么就走了，宙在燕子走后，自己在手上重复着燕子之前的手法以及按的部位。

然后开始慢跑……

大厅的沙发上兰妮尔看着燕子下来，“这可不像你风啊。”

燕子自嘲的笑了笑并未解释只是抱起兰妮尔，往楼上房间走去…………

（本章完）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

本章未完，点击下一页继续阅读