第177章节残酷的训练方式第七更（第4页）

继续修炼！

时间为两个小时！”

“唰！”

整齐划一的动作，让张笑天忍不住暗暗的点了点头。

两个小时后，张笑天大声说道：“停止修炼，改卧势执枪还是刚才那个瞄准点位！

不许变！”

所有队员，包括秦月兰和徐庆良，俯卧执枪准确的找到点位。

此时天已经完全黑了下来，所有队员瞪着眼晴盯着目标点位。

又过去两个小时，张笑天大声说道：“保持这个姿势，一心二用，开始修炼！”

十五分钟后，张笑天走到徐庆良的身边说道：“大声告诉我，你现在的感受！”

徐庆良大声回答：“视野清晰！

感觉不像是在黑暗的环境下瞄准目标！

身体状况良好，感觉不到凉意和饥饿！”

张笑天点了点头说道：“你们都大声的告诉我，你们是不是也有同样的感觉！”

“是！”

张笑天点了点头说道：“很好！

记住我下面说的话！

我传给你们的这套内功修炼方法，除吃饭的时候不能修炼外，理论上在其他的时候都可以修炼！

吃完饭后过半个小时可以再修炼！

可以说是不分时间、不分地点、不分性别、不分修炼姿势！”

“正所谓外炼筋骨皮，内炼一口气！

冬炼三九夏炼三伏。

冬季三九天的修炼方法你们已经知道了，下面我就着重讲一下夏天的修炼方法。

在夏季选择最热的三天，穿上你们自认为最厚的棉衣，基本的修炼方法跟你们现在所经历的是一样的。”

“第一天不允许修炼任何功法，自由活动。

第二天开始，按照两个小时为一组的规律来修炼。

第三天，全力修炼！

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