第五节 自卑心理（第2页）

长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。

自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。

因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避责任。

二、自卑产生的原因

一个人曾经过去的经历，个人的性格特点和出人头地的想法等都有可能导致自卑感的产生。

1．曾经有过的经历

通常，自卑感强的人往往是有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。

如有个学生，在整个小学期间的成绩都很差，但四年级前完全无忧无虑，然而后来发生的一件事，却使他难以忘却。

那天他与同学正兴致勃勃地踢足球，此时有位成绩优良的同班同学故意捣蛋，他对此提出抗议，并据理驳倒了对方。

可对方竟大吵大骂起来。

这时有位任课老师正经过此地，将他们劝解开了，但老师一味训他，反倒安慰那个同学，并冲着他说：“不好好读书，只知道玩！”

过去，他不怎么介意学习不好的问题，这时他意识到问题的严重性，并由此产生自卑感。

人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。

成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。

如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数落孩子的缺点等，这些都会在孩子幼小的心灵里留下影响其健康发展的阴影。

但是，自卑心理在儿童身上并不十分明显，而在青少年当中却相当普遍。

这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心“我”

在别人心目中的形象。

青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。

每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”

靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。

同时，如果儿童时代曾有过创伤，这时会愈加强烈地浮现出来，一并合成而加剧了自卑。

2.个人的性格特点

同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不是完全起因于外部的刺激，而还有其主观原因——性格。

自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见，完美主义。

3.出人头地的想法

现代社会“出人头地”

的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因，自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等比试优劣的场合产生。

三、自卑的弊端

自卑的人，总哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。

有的人在旁人面前就脸红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。

因此，若对自卑感处置不妥，无法解脱，将会使人消沉，甚至走上邪路，堕入犯罪的深渊，或走上自杀的道路。

不良少年为了逃避自卑感会加入不良集团。

与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化，最敏感的是心血管系统和消化系统，将会受到损害。

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